Gesund essen und Spass haben mit Freunden ist eine grossartige Möglichkeit, um eine gesunde Lebensweise zu fördern und gleichzeitig soziale Bindungen zu stärken. Gemeinsam kochen, neue Rezepte ausprobieren und sich dabei über gesunde Ernährung austauschen kann. Bereits ab 3 (bis 8 Personen) führe ich die Kurse durch. Eure Themen könnt Ihr selbst bestimmen. Vorteile an einem solchen Anlass ist, dass ich es individuell gestalten kann. Auch eure Rahmenbedingungen, die den Alltag mit sich bringt, praxisnahe Tipps aufzeigen kann. Es ist mir wichtig Euch Details (Theorie) zu erklären und gleichzeitig kochend zu präsentieren. Denn nur so ist das Umsetzen im Alltag einfach.
Der gemeinsame Austausch verschafft mehr Verständnis und Zusammenhänge werden klarer. Jeder eurer Fragen werden individuell beantwortet. Nehmt genug Zeit mit für diesen Event und schreibt eure Fragen vorab auf. Der Riesendschungel der Ernährung und Unsicherheiten die herrschen werden ein für alle Mal geklärt.
Abnehmen und Bikinifigur: Ihr braucht keine Kuren zu machen. Ihr habt sicher die Erfahrung gemacht das dies alles nur von kurzer Dauer ist. Individuelle Ernährungsumstellung ist sehr einfach. Beispiel: Musst du 20 kg abnehmen, Shakes trinken, vezichten? Gibt dir das die Lebensfreude? Ferien, Feiertage geniessen ohne an Gewicht zu zunehmen, dass ist Leben und Genuss. Du kannst dich ernähren und auch die Haut bleibt straff, weil du keine Diät machst, du isst Kohlenhydrate, gute Fette, Eiweisse und dadurch ernährst du die Haut mit. Du nimmst dort ab wo die Fettzellen sind. Nicht nur am Busen und auch kein eingefallenes Gesicht wirst du haben, solange du individuell und typengerecht isst. Quälende Diäten hören auf, für IMMER! Auch das kann ein Event-Thema sein.
Allgemeine Info für alle Themen:
Beliebt sind Samstage und Sonntage. (Jederzeit aber auch abends unter der Woche.)
Zeitlich jeweils ab 11.00 und dauert bis zu 8 Stunden. Praxis, kochen und essen sowie viele Rezepte, die ich geschrieben habe, gehören dazu.
Ort: Praxis Wohl und Vital, Beatrice Villiger
Rosengartenstrasse 15b, in 8608 Bubikon
Anmeldung telefonisch: 078 896 02 53
Kosten inkl. Inklusive: CHF 390.00
Herzlichst,
Beatrice Villiger